A melhor coisa pra
diminuir a ansiedade e tensão para falar em público é simplesmente preparar,
ensaiar sua apresentação, palestra, festival de música. O treino é fundamental
para mantermos a calma, para nos sentirmos seguros. Algum tempo fui vitima do
medo de falar em público. Com o decorrer dos anos, percebi que treinando a
minha apresentação ficaria bem menos ansioso e nervoso e faria uma boa
apresentação, tendo auto-confiança. Isso foi fundamental para eu perder o medo
de falar em público. Quando estamos seguros do que vamos fazer, a ansiedade
diminui radicalmente e ganhamos confiança para realizarmos nossas tarefas.
Espero que este texto ajude vocês.
quarta-feira, 8 de janeiro de 2014
quinta-feira, 2 de janeiro de 2014
O modo como enxergamos o mundo
Lá vai a primeira postagem de 2014:
O modo de ver o mundo
diz muito do modo como somos, das nossas crenças, dos nossos medos, das nossas
qualidades, dos nossos dons. Quando estamos alegres, de bem com a vida,
enxergamos um mundo colorido, de muitas possibilidades, de muitas portas
abertas, um mundo bonito. Quando estamos tristes, enxergamos o mundo de outra
forma. Muitas vezes não vemos a luz no fim do túnel...Não vemos as
possibilidades e as portas abertas. Por isso, neste ano que se inicia, continuemos
escrevendo os capítulos de nossa história sabendo que o nosso humor, a nossa
rotina diz muito de nós e do modo como enxergamos e encaramos este mundo. Um feliz 2014 para todos nós!
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